٣-التمارين فى المنزل 10 دقائق وبدون اجهزة لتكتسب لياقتك وتقوى جسدك/يلا بينا چيم Posted on September 6, 2021 By Dr Kareem Ali طب وصحه سلسلة جديدة عن رياضة الحديد ورفع الاثقال للجنسين.. ستتناول اليوم التمارين بدون اجهزة من المنزل لجميع الاعمار .. لتصل على جسم ممشوق … Related